分类：大陆综艺真人秀大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021 导演：晏吉 主演：张柏芝曾黎左小青刘烨金巧巧董洁秦昊贾青袁姗姗杜江安又琪蒋璐霞孟佳张馨予吕一杨丞琳黄晓明那英蓝盈莹郁可唯容祖儿周笔畅汤晶媚陈妍希李菲儿李斯丹妮陈梓童吉克隽逸王霏霏杨钰莹宣璐阿兰董璇王鸥胡静阿朵弦子苏运莹程莉莎霍汶希陈小纭齐思钧杜华陈琦沅李慧珍刘卓 状态：全12期
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该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
全10期
更新至第20190206期完结
更新至第20170106期完结
更新至20230615期
更新至第20201105期完结
更新至20240816期
更新至20230920期
更新至20231218期
全1期
更新至第10期完结
更新至第1期完结
更新至20170724期完结
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